Show simple item record

Comparison of the effects of various types anaerobic trainings in subjects with body mass index values over 25
dc.contributor.advisorKotková, Karla
dc.creatorAchtarová, Monika
dc.date.accessioned2017-05-26T12:02:59Z
dc.date.available2017-05-26T12:02:59Z
dc.date.issued2015
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.11956/62670
dc.description.abstractNázev bakalářské práce: Porovnání efektu různých anaerobních tréninků u osob s body mass index nad 25 Abstrakt Tato práce vysvětluje mechanismus anaerobních tréninků, především vysoce intervalových tréninků, vymezuje základní pojmy spojované s anaerobní aktivitou a zaměřuje se na tréninky, které mají vynikající přínos pro lidský organismus. Stěžejní téma této práce jsou tréninky HIIT - high intensity interval training, neboli vysoce intenzivní intervalové tréninky, kterých se týkají pojmy, jako jsou EPOC efekt, VO2 max. Téma porovnávající tréninky pohybující se v anaerobním pásmu není tak často zmiňované jako tréninky v aerobním pásmu. Aerobní tréninky mají mnoho přínosů pro organismus, ale anaerobní tréninky lidskému organismu také poskytují mnoho výhod, o kterých stále mnoho lidé neví. Většina médií od časopisů po televizní pořady a články na webových stránkách doporučují aerobní aktivitu jako nejlepší aktivitu za účelem snížení tukové hmoty. Tato práce proto vysvětluje přínosy anaerobních tréninků i z pohledu snížení tukové hmoty a změny BMI. Praktická část této práce porovnává dvě skupiny účastníků, které se za účelem snížení tukové hmoty, BMI a dalších aspektů rozhodly provozovat právě anaerobní tréninky. První skupina účastnic provozovala především časově nenáročný HIIT trénink minimálně 3x týdně po...cs_CZ
dc.description.abstractTitle: Comparison of the effects of various types anaerobic trainings in subjects with body mass index values over 25 Abstract This thesis describes the mechanisms of anaerobic training, especially focused on high interval training, defines the basic concepts associated with anaerobic activity and focuses on workouts that have excellent benefits for the human body. The core theme of this thesis are HIIT workouts - High Intensity Interval Training, which relate to concepts such as EPOC effect or VO2 max. Reducing of body fat percentage is in general a very popular topic. There are many discussions, websites, blogs and books which pay attention to this topic and they are frequently visited. Everyone has a different opinion on what kind of workout is the best for the human body and therefore these workouts are discussed very often. This thesis doesn't reject aerobic workouts, it is just trying to prove, that anaerobic workouts are very effective too and the results depend mainly on the correct composition of the workouts and correct attitude to the workouts. The practical part of this study compares two groups of participants, which decided to reduce the fat mass and the BMI by performing the anaerobic workouts. The first group of participants performed the time-efficient HIIT training primarily at least three...en_US
dc.languageČeštinacs_CZ
dc.language.isocs_CZ
dc.publisherUniverzita Karlova. 1. lékařská fakultacs_CZ
dc.titlePorovnání efektu různých anaerobních tréninků u osob s body mass index nad 25cs_CZ
dc.typebakalářská prácecs_CZ
dcterms.created2015
dcterms.dateAccepted2015-06-17
dc.description.departmentDepartment of Rehabilitation Medicine First Faculty of Medicine and General University Hospitalen_US
dc.description.departmentKlinika rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN v Prazecs_CZ
dc.description.faculty1. lékařská fakultacs_CZ
dc.description.facultyFirst Faculty of Medicineen_US
dc.identifier.repId151132
dc.title.translatedComparison of the effects of various types anaerobic trainings in subjects with body mass index values over 25en_US
dc.contributor.refereeBrožová, Kamila
dc.identifier.aleph002009968
thesis.degree.nameBc.
thesis.degree.levelbakalářskécs_CZ
thesis.degree.disciplineFyzioterapiecs_CZ
thesis.degree.disciplinePhysiotherapyen_US
thesis.degree.programSpecializace ve zdravotnictvícs_CZ
thesis.degree.programSpecializations in Health Serviceen_US
uk.faculty-name.cs1. lékařská fakultacs_CZ
uk.faculty-name.enFirst Faculty of Medicineen_US
uk.faculty-abbr.cs1.LFcs_CZ
uk.degree-discipline.csFyzioterapiecs_CZ
uk.degree-discipline.enPhysiotherapyen_US
uk.degree-program.csSpecializace ve zdravotnictvícs_CZ
uk.degree-program.enSpecializations in Health Serviceen_US
thesis.grade.csVelmi dobřecs_CZ
thesis.grade.enVery gooden_US
uk.abstract.csNázev bakalářské práce: Porovnání efektu různých anaerobních tréninků u osob s body mass index nad 25 Abstrakt Tato práce vysvětluje mechanismus anaerobních tréninků, především vysoce intervalových tréninků, vymezuje základní pojmy spojované s anaerobní aktivitou a zaměřuje se na tréninky, které mají vynikající přínos pro lidský organismus. Stěžejní téma této práce jsou tréninky HIIT - high intensity interval training, neboli vysoce intenzivní intervalové tréninky, kterých se týkají pojmy, jako jsou EPOC efekt, VO2 max. Téma porovnávající tréninky pohybující se v anaerobním pásmu není tak často zmiňované jako tréninky v aerobním pásmu. Aerobní tréninky mají mnoho přínosů pro organismus, ale anaerobní tréninky lidskému organismu také poskytují mnoho výhod, o kterých stále mnoho lidé neví. Většina médií od časopisů po televizní pořady a články na webových stránkách doporučují aerobní aktivitu jako nejlepší aktivitu za účelem snížení tukové hmoty. Tato práce proto vysvětluje přínosy anaerobních tréninků i z pohledu snížení tukové hmoty a změny BMI. Praktická část této práce porovnává dvě skupiny účastníků, které se za účelem snížení tukové hmoty, BMI a dalších aspektů rozhodly provozovat právě anaerobní tréninky. První skupina účastnic provozovala především časově nenáročný HIIT trénink minimálně 3x týdně po...cs_CZ
uk.abstract.enTitle: Comparison of the effects of various types anaerobic trainings in subjects with body mass index values over 25 Abstract This thesis describes the mechanisms of anaerobic training, especially focused on high interval training, defines the basic concepts associated with anaerobic activity and focuses on workouts that have excellent benefits for the human body. The core theme of this thesis are HIIT workouts - High Intensity Interval Training, which relate to concepts such as EPOC effect or VO2 max. Reducing of body fat percentage is in general a very popular topic. There are many discussions, websites, blogs and books which pay attention to this topic and they are frequently visited. Everyone has a different opinion on what kind of workout is the best for the human body and therefore these workouts are discussed very often. This thesis doesn't reject aerobic workouts, it is just trying to prove, that anaerobic workouts are very effective too and the results depend mainly on the correct composition of the workouts and correct attitude to the workouts. The practical part of this study compares two groups of participants, which decided to reduce the fat mass and the BMI by performing the anaerobic workouts. The first group of participants performed the time-efficient HIIT training primarily at least three...en_US
uk.file-availabilityV
uk.publication.placePrahacs_CZ
uk.grantorUniverzita Karlova, 1. lékařská fakulta, Klinika rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN v Prazecs_CZ


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record


© 2017 Univerzita Karlova, Ústřední knihovna, Ovocný trh 560/5, 116 36 Praha 1; email: admin-repozitar [at] cuni.cz

Za dodržení všech ustanovení autorského zákona jsou zodpovědné jednotlivé složky Univerzity Karlovy. / Each constituent part of Charles University is responsible for adherence to all provisions of the copyright law.

Upozornění / Notice: Získané informace nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora. / Any retrieved information shall not be used for any commercial purposes or claimed as results of studying, scientific or any other creative activities of any person other than the author.

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Theme by 
@mire NV