Redukce tělesné hmotnosti a tělesného složení v závislosti na dietním a pohybovém režimu

Abstract

Thesis title: Reduction of body weight and body composition based on diet and movement regime Object of the thesis: Investigate whether it is possible by changing diet, adding the movement activities, to achieve weight loss and changes in body composition. The research was conducted on a sample of seven people who were selected only on the basis of his personal interest in this issue and who wanted to reach just a weight loss. The age range of this research group is 21 to 51 years. Method of the thesis: To obtain the data was during the research measuring physical parameters used bioelectrical impedance analysis. Another fact was control detection of current diet and movement regime of examined persons. The research survey was conducted anonymously, nowhere does not appear the names of participating persons. Results of the thesis: Our first task was to confirm that all probands achieve due to modified diet on the basis of model diet regime and participation on physical activities a reduction in body weight. Then it was followed by another task, which we should confirm that the proposed regime's treatment causes weight loss of 4 kg or more. The first question on the basis of the results was confirmed in part only because the weight reduction achieved 5 out of 7 probands. Similarly, the second task...

Název práce: Redukce tělesné hmotnosti a tělesného složení v závislosti na dietním a pohybovém režimu Cíl práce: Vyzkoumat, zda je možné změnou stravovacího režimu, doplněného pohybovými aktivitami, dosáhnout redukce tělesné hmotnosti a změn tělesného složení. Výzkum byl proveden na vzorku sedmi lidí, kteří byli vybráni jen na základě své osobní zainteresovanosti na této problematice a jež chtěli sami dosáhnout právě redukce tělesné hmotnosti. Věkové rozpětí tohoto výzkumného souboru je 21 - 51 let. Metoda práce: Pro získání dat bylo v průběhu výzkumu využito měření tělesných parametrů prostřednictvím bioelektrické impedanční analýzy. Další skutečností bylo kontrolní zjišťování aktuálního stravovacího a pohybového režimu zkoumaných osob. Výzkumné šetření bylo prováděno anonymně, nikde se neobjeví jména zúčastněných osob. Výsledky práce: Naším prvním úkolem bylo potvrdit, že u všech probandů dojde úpravou stravovacího režimu na základě modelového jídelníčku a účastí na pohybových aktivitách k redukci tělesné hmotnosti. Na to pak navazoval další úkol, kterým jsme měli potvrdit, že navržená režimová úprava vyvolá úbytek tělesné hmotnosti o 4 kg a více. První otázku se na základě výsledků podařilo potvrdit pouze zčásti, neboť redukce hmotnosti dosáhlo 5 z celkových 7 probandů. Stejně tak i druhý úkol...