Motivace k pohybovým aktivitám ve vodě u osoby v dospělém věku

Abstract

Název: Motivace k pohybovým aktivitám ve vod u osoby v dosp lém v ku Oblast: Pohybová aktivnost dosp lých Cíle: Realizovat a vyhodnotit jako p ípadovou studii pohybovou intervenci s využitím plavecké lokomoce, která je v dob trvání šesti m síc zam ena na zvýšení pohybové aktivnosti u klienta ve v ku 3ř let. Metody: P ípadová studie, pozorování, rozhovor, m ení, škálování Výsledky: Objektem výzkumu byla dosp lá osoba ve v ku 3ř let. Pohybová intervence trvající šest m síc p isp la ke zlepšení v oblasti plavecké gramotnosti u sledovaného p ípadu. Proband zlepšil kvalitu základních plaveckých dovedností, prodloužil souvisle uplavanou vzdálenost plaveckým zp sobem prsa a odstranil nejzávažn jší chyby v této technice. Osvojil si základy plaveckého zp sobu kraul a znak. Pohybová intervence vytvo ila p edpoklady pro to, aby se plavání stalo další z jeho pravideln vykonávaných pohybových aktivit. Klíčová slova: Pohybová aktivnost, pohybová nedostatečnost, plavecká gramotnost, plavecké dovednosti

Title: Motivation for physical activities in the water for adult person Research: Total physical activity of adults Objectives: Implement and evaluate a case study exercise intervention with the use of swimming locomotion during the period of six months focused on increasing of total physical activity of a client aged 39 years. Methods: Case study, observation, interview, timing, scaling Results: The research object was an adult man at the age of 39 years. The exercise programme lasting six months contributed to improvements in his swimming literacy. The proband improved the quality of basic swimming skills, extended swimming breaststroke distance and eliminated the main errors in this technique. He mastered the basics of crawl and backstroke. The exercise programme made an assumption to the fact that swimming is to become his regularly performed physical activity. Keywords: Total physical activity, physical inactivity, swimming literacy, swimming skills