Show simple item record

Muscle dysbalancies and oportunity their correction
dc.contributor.advisorBunc, Václav
dc.creatorKřivohlávek, Jakub
dc.date.accessioned2017-05-08T17:13:30Z
dc.date.available2017-05-08T17:13:30Z
dc.date.issued2011
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.11956/50341
dc.description.abstractNázev práce: Svalové dysbalance a možnost jejich korekce Cíle práce: Vytvoření přehledu svalových dysbalancí, z nich vycházejících poruch posturálního systému a současných metod jejich nápravy. Vytvoření souboru cvičení, která jsou určena širokému spektru obyvatel (dětí, dospělí, senioři). Tento soubor cviků má vést ke korekci svalových dysbalancí a zlepšit stav pohybového systému. Vytvořený soubor cvičení by mělo jít začlenit do různých pohybových programů nebo jej provádět i doma. Metoda: Analýza literárních pramenů a jejich komparace. Výsledky: Svalové dysbalance jsou rozloženy do třech základních oblastí a mají zásadní vliv na vadné držení těla. Metodami pro zjištění stavu pohybového systému hodnotíme především držení těla a stav svalového napětí a síly. Pro nápravu tohoto stavu se používají metody, které se zabývají hlavně vyrovnáváním svalové nerovnováhy. Zjistili jsme, že tato náprava je možná pouze tehdy obsahuje-li soubor cvičení s protahovacími a posilovacími cviky, které musí být navíc doplněny o cvičení dechové a nácvik správných pohybových stereotypů. Klíčová slova: držení těla, pohybový systém, cvičení, posilování, protahovánícs_CZ
dc.description.abstractTitle: The muscular unbalance and the opportunity of their correction Goals: To create the summary of the muscular unbalance and the proceeding disorder of the postural system and the current methods of their reduction. To form the set of the exercises intended for the wide number of population to lead to the correction of the muscular unbalance and to the improvement of the conditions of the motion system. Method: The analysis of the literary resources and their comparison Results: Muscular unbalance is divided into three basic areas that they have fundamental influence on the poor posture. We evaluate the posture and the condition of the muscular tension and the strength as the methods of discovering of the condition of the motion system. To improve this condition we use the methods concerning the equalization of the muscular unbalance. We have found that the improvement is only possible when the set of the exercises contains the stretching and strengthening exercises supplemented with the breathing exercises and with the practice of the proper motion stereotypes. Key words: posture, motion system, exercise, stretching, strengtheningen_US
dc.languageČeštinacs_CZ
dc.language.isocs_CZ
dc.publisherUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.subjectdržení tělacs_CZ
dc.subjectpohybový systémcs_CZ
dc.subjectcvičenícs_CZ
dc.subjectposilovánícs_CZ
dc.subjectprotahovánícs_CZ
dc.subjectpostureen_US
dc.subjectmotion systemen_US
dc.subjectexerciseen_US
dc.subjectstretchingen_US
dc.subjectstrengtheningen_US
dc.titleSvalové dysbalance a možnost jejich korekcecs_CZ
dc.typebakalářská prácecs_CZ
dcterms.created2011
dcterms.dateAccepted2011-09-06
dc.description.departmentLaboratoř sportovní motorikycs_CZ
dc.description.facultyFaculty of Physical Education and Sporten_US
dc.description.facultyFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.identifier.repId76157
dc.title.translatedMuscle dysbalancies and oportunity their correctionen_US
dc.contributor.refereeHráský, Pavel
dc.identifier.aleph001384482
thesis.degree.nameBc.
thesis.degree.levelbakalářskécs_CZ
thesis.degree.disciplinePhysical Education and Sporten_US
thesis.degree.disciplineTělesná výchova a sportcs_CZ
thesis.degree.programPhysical Education and Sporten_US
thesis.degree.programTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.thesis.typebakalářská prácecs_CZ
uk.taxonomy.organization-csFakulta tělesné výchovy a sportu::Laboratoř sportovní motorikycs_CZ
uk.faculty-name.csFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
uk.faculty-name.enFaculty of Physical Education and Sporten_US
uk.faculty-abbr.csFTVScs_CZ
uk.degree-discipline.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-discipline.enPhysical Education and Sporten_US
uk.degree-program.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-program.enPhysical Education and Sporten_US
thesis.grade.csVýborněcs_CZ
thesis.grade.enExcellenten_US
uk.abstract.csNázev práce: Svalové dysbalance a možnost jejich korekce Cíle práce: Vytvoření přehledu svalových dysbalancí, z nich vycházejících poruch posturálního systému a současných metod jejich nápravy. Vytvoření souboru cvičení, která jsou určena širokému spektru obyvatel (dětí, dospělí, senioři). Tento soubor cviků má vést ke korekci svalových dysbalancí a zlepšit stav pohybového systému. Vytvořený soubor cvičení by mělo jít začlenit do různých pohybových programů nebo jej provádět i doma. Metoda: Analýza literárních pramenů a jejich komparace. Výsledky: Svalové dysbalance jsou rozloženy do třech základních oblastí a mají zásadní vliv na vadné držení těla. Metodami pro zjištění stavu pohybového systému hodnotíme především držení těla a stav svalového napětí a síly. Pro nápravu tohoto stavu se používají metody, které se zabývají hlavně vyrovnáváním svalové nerovnováhy. Zjistili jsme, že tato náprava je možná pouze tehdy obsahuje-li soubor cvičení s protahovacími a posilovacími cviky, které musí být navíc doplněny o cvičení dechové a nácvik správných pohybových stereotypů. Klíčová slova: držení těla, pohybový systém, cvičení, posilování, protahovánícs_CZ
uk.abstract.enTitle: The muscular unbalance and the opportunity of their correction Goals: To create the summary of the muscular unbalance and the proceeding disorder of the postural system and the current methods of their reduction. To form the set of the exercises intended for the wide number of population to lead to the correction of the muscular unbalance and to the improvement of the conditions of the motion system. Method: The analysis of the literary resources and their comparison Results: Muscular unbalance is divided into three basic areas that they have fundamental influence on the poor posture. We evaluate the posture and the condition of the muscular tension and the strength as the methods of discovering of the condition of the motion system. To improve this condition we use the methods concerning the equalization of the muscular unbalance. We have found that the improvement is only possible when the set of the exercises contains the stretching and strengthening exercises supplemented with the breathing exercises and with the practice of the proper motion stereotypes. Key words: posture, motion system, exercise, stretching, strengtheningen_US
uk.publication.placePrahacs_CZ
uk.grantorUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Laboratoř sportovní motorikycs_CZ
dc.identifier.lisID990013844820106986


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record


© 2017 Univerzita Karlova, Ústřední knihovna, Ovocný trh 560/5, 116 36 Praha 1; email: admin-repozitar [at] cuni.cz

Za dodržení všech ustanovení autorského zákona jsou zodpovědné jednotlivé složky Univerzity Karlovy. / Each constituent part of Charles University is responsible for adherence to all provisions of the copyright law.

Upozornění / Notice: Získané informace nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora. / Any retrieved information shall not be used for any commercial purposes or claimed as results of studying, scientific or any other creative activities of any person other than the author.

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Theme by 
@mire NV