Nácvik skoků obtížnosti ve sportovním aerobiku

Abstract

Název: Nácvik skoků obtížnosti ve sportovním aerobiku. Cíl práce: Skoky obtížnosti se u závodníků sportovního aerobiku jeví jako nejproblematičtější část výkonu pro značné nároky na technické provedení. Cílem práce bude tedy technický a didaktický rozbor skoků obtížnosti a vytvoření metodiky nácviku. Práci mohou využít trenéři i závodníci, jako metodický materiál k odstranění chyb v dosavadním provedení a k nácviku nových skoků obtížnosti. Metoda: Po studiu odborné literatury, zaměřené na gymnastické sporty a sportovní trénink, jsem se využila konkrétní kapitoly související s technikou prováděných skoků ve sportovním aerobiku. Analýzou videozáznamů jsem provedla rozbor závodních sestav vybrané kategorie sportovního aerobiku z hlediska nejčastěji zařazovaných skoků obtížnosti. Výsledky: Rozborem technického provedení skoků obtížnosti dle pravidel sportovního aerobiku jsem navrhla metodické řady nácviku vybraných skoků obtížnosti. V neposlední řadě jsem uvedla často se vyskytující chyby v provedení vybraných skoků. Práce může pomoci zlepšit technickou stránku výkonu závodníků sportovního aerobiku a dosáhnout tak lepší výkonnosti. Klíčová slova: Sportovní aerobik, fitness aerobik, aerobik team show, skoky, nácvik skoků, prvky obtížnosti, sportovní výkonnost, sportovní trénink.

Title: Training jumps difficulty in sport aerobics. Objectives: Jumps difficulty in aerobic sports athletes seems to be most problematic part of the performance for large demands on the technical implementation. Aim of this study will therefore analyze the technical and didactic jumps difficulty developing a methodology and training. The work can use coaches and athletes, as a methodological material to correct the errors in the current design practice new jumps and difficulty. Methods: After studying literature, focusing on sports and gymnastic training, I used the specific chapters related to the technique performed jumps in sport aerobics. Video analysis, I analyzed the reports selected category of racing sports aerobics usually classified in terms of difficulty of the jumps. Results: Analysis of the technical difficulty of execution jumps according to the rules of sports aerobics, I proposed a number of methodological training jumps selected difficulty. Finally, I have said frequently occurring errors in the implementation of selected jumps. The work could help improve the technical aspects of performance sport aerobics athletes to achieve better performance. Keywords: Sport aerobic, fitness aerobic, aerobic team show, jumps, jump training, elements of difficulty, sports performance, sports...