Účinky mindfulness tréninku na soucit se sebou a resilienci u dospívajících v době pandemie COVID-19

Abstract

This bachelor thesis deals with three psychological phenomena, which are mindfulness, self- compassion and resilience. The first chapter introduces the concept of mindfulness, its definition and historical sources, and the benefits of mindfulness as evidenced by contemporary research. Two subchapters are devoted to the links between mindfulness and self-compassion and mindfulness and resilience, which is complemented by research in these areas. The last subchapter deals with a description of mindfulness training, specifically mindfulness-based cognitive therapy (MBCT). The second chapter is devoted to the phenomenon of self- compassion, first defining the concept, then introducing self-compassion in research, and finally describing methods for measuring self-compassion. The third chapter defines resilience, shows the areas of resilience research, then describes the relationship of resilience to the COVID-19 pandemic, and the last two subchapters present methods for measuring resilience of adults, and of children and adolescents. The fourth chapter briefly describes the developmental stage of teenage period, particularly the period of adolescence (ages 15-18), as these individuals are also the target group in the research design, which is the second part of this thesis. In the second part of this...

Tato bakalářská práce se zabývá třemi psychickými fenomény, kterými jsou mindfulness, soucit se sebou a resilience. První kapitola představuje pojem mindfulness, jeho definici a historické zdroje, přínosy mindfulness, které jsou doložené soudobými výzkumy. Dvě podkapitoly jsou věnované propojení mindfulness se soucitem se sebou a propojení mindfulness s resiliencí, včetně výzkumů v těchto oblastech. Poslední podkapitola se zabývá popisem mindfulness tréninku, konkrétně na mindfulness založené kognitivní terapii (MBCT). Druhá kapitola je věnovaná fenoménu soucitu se sebou, nejprve tento pojem vymezuji, poté představuji soucit se sebou ve výzkumech a nakonec popisuji metody měření soucitu se sebou. Třetí kapitola definuje resilienci, ukazuje oblasti výzkumu resilience, dále je zde popsána souvislost resilience s pandemií COVID-19 a poslední dvě podkapitoly představují metody měření resilience u dospělých a u dětí a dospívajících. Čtvrtá kapitola stručně popisuje vývojovou etapu dospívání, zejména období adolescence (věk 15-18 let), protože tito jedinci jsou i cílovou skupinou v návrhu výzkumu, jenž je druhou částí této bakalářské práce. V druhé části práce navrhuji výzkum, který by měřil účinky mindfulness tréninku (MBCT) na soucit se sebou a resilienci u dospívajících ve věku 15-18 let v době...