Imaginace a self-talk v psychologické přípravě MMA

Abstract

Title: Imagination and Self-Talk in Psychological Training of MMA Objectives: The main goal of this work is to summarize current literary knowledge in the field of self-talk and imagination and their connection with the needs of psychological training in MMA. Methods: Interpretation, summary and comparison of study results and theoretical knowledge. Results: Relationships between self-talk and imagination and MMA have been found. Their application can have a positive effect on managing anxiety, increase self-confidence and motivation, regulate current mental states and also increase the performance of athletes. Key words: Mixed martial arts, mental training, inner speech.

Název: Imaginace a self-talk v psychologické přípravě MMA Cíle: Hlavním cílem této práce je shrnutí současných literárních poznatků v oblasti self-talku a imaginace a jejich spojitostí s potřebami psychologické přípravy v MMA. Metody: Interpretace, shrnutí a porovnání výsledků studií a teoretických poznatků. Výsledky: Byly nalezeny vztahy mezi self-talkem a imaginací a MMA. Jejich uplatnění může mít pozitivní efekt na zvládání úzkosti, zvýšení sebedůvěry a motivace, regulaci aktuálních psychických stavů a také zvýšit výkonost sportovců. Klíčová slova: Smíšená bojová umění, mentální trénink, vnitřní řeč.