Využití mobilních technologií k dosahování osobních cílů

Abstract

Diplomová práce Využití mobilních technologií k dosahování osobních cílů se zabývá kom- plexním, vícestranným pohledem na mobilní aplikace určené na podporu fyzické aktivity u běžné populace. Čtyři hlavní kapitoly byly věnovány fyzické aktivitě ve vztahu k psychic- kému zdraví, podrobnému představení Transteoretického modelu změny chování, vývoji digi- tálních technologií a problematice realizace teoretických konceptů v mobilních aplikacích. V empirické části je prezentován kvalitativní výzkum, který se věnuje záměrům tvůrců vybra- ných mobilních aplikací a analýze přítomnosti psychologických konceptů změny chování v těchto aplikacích. Výzkumného cíle bylo dosaženo jen částečně, protože se od oslovených tvůrců nepodařilo získat odpovědi na zaslané otázky. Z analýzy samotných mobilních aplikací pomocí technik pro změnu chování je patrné uplatnění některých procesů změny. Klíčová slova Změna chování, motivace, procesy změny, mobilní aplikace, digitální technologie.

These master's thesis "Use of mobile technologies for personal goals achievement" deals with a comprehensive, multifaceted view of mobile applications designed to support physical acti- vity in the general population. The four main chapters are devoted to physical activity in relation to mental health, a detailed introduction to the Transtheoretical model of behavior change, the development of digital technologies and the issue of implementing theoretical concepts in mo- bile applications. The empirical part presents qualitative research, which deals with the intentions of the authors of selected mobile applications and analysis of the presence of psychological concepts of beha- vior change in these applications. The research goal was only partially achieved because it was not possible to get answers to the submitted questions from the addressed respondents. The analysis of mobile applications themselves using behavior change techniques shows the appli- cation of some processes of change. Keywords Behavior change, motivation, processes of change, mobile applications, digital technologies.