Vliv rozcvičení na výkon fotbalistů

Abstract

Title: The Effects of a warm-up on the performance of football players Objectives: The comparison of influence of two types of warm-up before and after a physical activity on performance of U19 football players. Testing of subsequent post-warm-up performance focused on acceleration, explosive power and agility. Methods: In this empirical-theoretical thesis, a total of twenty-four U19 football players, divided in two experimental groups, is tested. The players within each group undertook either a complete dynamic warm-up or a shorter warm-up without the dynamic component. The performance was tested after the warm-up utilizing four tests - an acceleration run test on 30 m, a standing long jump, a foul throw and a shuttle run. The same tests were conducted again after an interlaid physical activity. The same procedure was repeated after a week when the two groups swapped the warm-up methods. Statistical analyses were employed to evaluate the results. Results: The hypothesis 1, assuming a positive effect of a complete dynamic warm-up on the performance before the physical activity was on one hand supported in the acceleration run on 30 m and the foul throw. On the other hand, no distinctive advantage of a complete dynamic warm-up was observed for the standing long jump and the shuttle run. Hypothesis 2...

Název: Vliv rozcvičení na výkon fotbalistů Cíle: Komparace vlivu dvou variant rozcvičení před a po pohybové aktivitě na výkon u hráčů fotbalu juniorské kategorie. Testování následného výkonu zaměřené na akceleraci, explozivní sílu a agilitu. Metody: V empiricko-teoretické práci je testováno celkem 24 fotbalistů ve věku 18-19 let rozdělených do dvou experimentálních skupin. Každý testovaný s odstupem jednoho týdne absolvoval postupně dva rozdílné typy rozcvičení - kompletní dynamické rozcvičení a zkrácené rozcvičení bez dynamické části. Po obou typech rozcvičení byl testován výkon v akceleračním testu na 30 m, ve skoku dalekém z místa, autovém hodu medicinbalem a v člunkovém běhu. Stejné testy byly opakovány po následné pohybové aktivitě. Výsledky byly zpracovány s využitím statistických metod. Pro určení statistické významnosti byl využit na hladině p < 0,05 Studentův t-test. Hladina věcné významnosti byla posouzena pomocí Cohenova koeficientu účinku d. Výsledky: Hypotéza 1 předpokládající pozitivní vliv kompletního dynamického rozcvičení na výsledek testů před pohybovou aktivitou, byla potvrzena u akceleračního běhu na 30 m a u autového hodu z místa. Oproti tomu nemělo rozcvičení prokazatelný vliv na následný výkon u skoku dalekého z místa a u člunkového běhu, kde byly naměřeny mezi skupinami...