Show simple item record

Use of expanders in tennis training
dc.contributor.advisorKočíb, Tomáš
dc.creatorVelebil, Matěj
dc.date.accessioned2018-09-28T09:57:51Z
dc.date.available2018-09-28T09:57:51Z
dc.date.issued2018
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.11956/101320
dc.description.abstractTitle: Use of expanders in tennis training Objectives: The main object of this thesis is to draw up a conditioning training using resistance bands. The training will be divided into three parts. Different type of expander will be used in each part. These parts will be: warm up, main part and final stretching. Photographs of these different exercises will be enclosed. It will be create the stack of exercises with resistance bands. Results of this thesis could encourage tennis trainers to use these practical tools more often. Methods: On the basis of data analysis the fitness training, using expanders and divided into three parts, will be drawn up. The exercises will be validated in model training with adult players. After undergoing this suggested training an interview with players will be carried out. This will help as a feedback for evaluation of the training. Results: The result is a stack of exercises that can be used for condition in tennis training. The theoretical basis of the thesis deals with fitness factors as a complex influencing sports performance in tennis. The exercises were tested in model tennis training with adult players. Keywords: Exercises, player, fitness, resistance band, ability, muscles, tennisen_US
dc.description.abstractNázev: Využití expandérů v tenisovém tréninku Cíle: Hlavním cílem práce je sestavit kondiční trénink s využitím odporových gum. Trénink bude rozdělen na tři části a v každé bude využit jiný typ expandéru. Jednotlivé části budou úvodní část, hlavní část a závěrečné protažení. Přílohou budou fotografie jednotlivých cvičení. Vznikne tak zásobník cviků s využitím expandérů. Práce by pro trenéry tenisu mohla sloužit k častějšímu využívání těchto praktických pomůcek. Metody: Na základě analýzy dokumentů sestavíme tenisový trénink s využitím expandérů rozdělený na tři části. Zásobník cvičení bude ověřen v modelovém tréninku s dospělými hráči. Po absolvování navrženého tréninku uskutečníme s hráči rozhovor, který poslouží jako zpětná vazba k vyhodnocení tréninku. Výsledky: Výsledkem je vytvořený zásobník cviků využitelný pro kondiční přípravu v tenisovém tréninku. Teoretická východiska práce se zaobírají kondičními faktory jako komplexu ovlivňující sportovní výkon v tenise. Navržený zásobník cviků byl otestován v modelovém tenisovém tréninku s dospělými hráči. Klíčová slova: Cvičení, hráč, kondice, odporová guma, schopnosti, svaly, teniscs_CZ
dc.languageČeštinacs_CZ
dc.language.isocs_CZ
dc.publisherUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.subjectExercisesen_US
dc.subjectplayeren_US
dc.subjectfitnessen_US
dc.subjectresistance banden_US
dc.subjectabilityen_US
dc.subjectmusclesen_US
dc.subjecttennisen_US
dc.subjectCvičenícs_CZ
dc.subjecthráčcs_CZ
dc.subjectkondicecs_CZ
dc.subjectodporová gumacs_CZ
dc.subjectschopnostics_CZ
dc.subjectsvalycs_CZ
dc.subjectteniscs_CZ
dc.titleVyužití expandérů v tenisovém tréninkucs_CZ
dc.typebakalářská prácecs_CZ
dcterms.created2018
dcterms.dateAccepted2018-09-07
dc.description.departmentSportovní hrycs_CZ
dc.description.facultyFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
dc.description.facultyFaculty of Physical Education and Sporten_US
dc.identifier.repId196996
dc.title.translatedUse of expanders in tennis trainingen_US
dc.contributor.refereeVorálek, Rostislav
thesis.degree.nameBc.
thesis.degree.levelbakalářskécs_CZ
thesis.degree.disciplinePhysical Education and Sport Oriented at Education - Geography Oriented at Educationen_US
thesis.degree.disciplineTělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání - Geografie se zaměřením na vzdělávánícs_CZ
thesis.degree.programPhysical Education and Sporten_US
thesis.degree.programTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.thesis.typebakalářská prácecs_CZ
uk.taxonomy.organization-csFakulta tělesné výchovy a sportu::Sportovní hrycs_CZ
uk.faculty-name.csFakulta tělesné výchovy a sportucs_CZ
uk.faculty-name.enFaculty of Physical Education and Sporten_US
uk.faculty-abbr.csFTVScs_CZ
uk.degree-discipline.csTělesná výchova a sport se zaměřením na vzdělávání - Geografie se zaměřením na vzdělávánícs_CZ
uk.degree-discipline.enPhysical Education and Sport Oriented at Education - Geography Oriented at Educationen_US
uk.degree-program.csTělesná výchova a sportcs_CZ
uk.degree-program.enPhysical Education and Sporten_US
thesis.grade.csVelmi dobřecs_CZ
thesis.grade.enVery gooden_US
uk.abstract.csNázev: Využití expandérů v tenisovém tréninku Cíle: Hlavním cílem práce je sestavit kondiční trénink s využitím odporových gum. Trénink bude rozdělen na tři části a v každé bude využit jiný typ expandéru. Jednotlivé části budou úvodní část, hlavní část a závěrečné protažení. Přílohou budou fotografie jednotlivých cvičení. Vznikne tak zásobník cviků s využitím expandérů. Práce by pro trenéry tenisu mohla sloužit k častějšímu využívání těchto praktických pomůcek. Metody: Na základě analýzy dokumentů sestavíme tenisový trénink s využitím expandérů rozdělený na tři části. Zásobník cvičení bude ověřen v modelovém tréninku s dospělými hráči. Po absolvování navrženého tréninku uskutečníme s hráči rozhovor, který poslouží jako zpětná vazba k vyhodnocení tréninku. Výsledky: Výsledkem je vytvořený zásobník cviků využitelný pro kondiční přípravu v tenisovém tréninku. Teoretická východiska práce se zaobírají kondičními faktory jako komplexu ovlivňující sportovní výkon v tenise. Navržený zásobník cviků byl otestován v modelovém tenisovém tréninku s dospělými hráči. Klíčová slova: Cvičení, hráč, kondice, odporová guma, schopnosti, svaly, teniscs_CZ
uk.abstract.enTitle: Use of expanders in tennis training Objectives: The main object of this thesis is to draw up a conditioning training using resistance bands. The training will be divided into three parts. Different type of expander will be used in each part. These parts will be: warm up, main part and final stretching. Photographs of these different exercises will be enclosed. It will be create the stack of exercises with resistance bands. Results of this thesis could encourage tennis trainers to use these practical tools more often. Methods: On the basis of data analysis the fitness training, using expanders and divided into three parts, will be drawn up. The exercises will be validated in model training with adult players. After undergoing this suggested training an interview with players will be carried out. This will help as a feedback for evaluation of the training. Results: The result is a stack of exercises that can be used for condition in tennis training. The theoretical basis of the thesis deals with fitness factors as a complex influencing sports performance in tennis. The exercises were tested in model tennis training with adult players. Keywords: Exercises, player, fitness, resistance band, ability, muscles, tennisen_US
uk.file-availabilityV
uk.publication.placePrahacs_CZ
uk.grantorUniverzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu, Sportovní hrycs_CZ
thesis.grade.code2


Files in this item

Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail
Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record


© 2017 Univerzita Karlova, Ústřední knihovna, Ovocný trh 560/5, 116 36 Praha 1; email: admin-repozitar [at] cuni.cz

Za dodržení všech ustanovení autorského zákona jsou zodpovědné jednotlivé složky Univerzity Karlovy. / Each constituent part of Charles University is responsible for adherence to all provisions of the copyright law.

Upozornění / Notice: Získané informace nemohou být použity k výdělečným účelům nebo vydávány za studijní, vědeckou nebo jinou tvůrčí činnost jiné osoby než autora. / Any retrieved information shall not be used for any commercial purposes or claimed as results of studying, scientific or any other creative activities of any person other than the author.

DSpace software copyright © 2002-2015  DuraSpace
Theme by 
@mire NV